Individuell fysträning
Ons 15 apr 2020, 18:00-19:00
Ditt närområde
Samling: 18:00, Skogsdunge rekommenderas1. Uppvärmning 15 min jogging
2. Följ instruktionen "Skogen" på följande länk https://utbildning.sisuidrottsbocker.se/sisu/Traningsserien/pw/outdoor-training/utomhuspass/
3. Avsluta med 6x 60 m löpning så snabbt du kan.
4. Stretching
utbildning.sisuidrottsbocker.se/sisu/Traningsserien/pw/outdoor-training/utomhuspass/2. Följ instruktionen "Skogen" på följande länk https://utbildning.sisuidrottsbocker.se/sisu/Traningsserien/pw/outdoor-training/utomhuspass/
3. Avsluta med 6x 60 m löpning så snabbt du kan.
4. Stretching
Anmälan är öppen för alla i laget.
Logga in här